Olá, seja bem vinda(o),

Permita-se (re)começar

quantas vezes for preciso.

A melhor relação é com você mesma.

Psicóloga Endyel Bühler Soares
CRP 07/32683

olá! 🌻✨

Meu nome é Endyel Bühler Soares, tenho 33 anos e sou psicóloga clínica. Atendo na região metropolitana de Porto Alegre (RS) e sou bacharel e licenciada em Psicologia pela UNISINOS, em São Leopoldo.

Um nome diferente, uma história com significado

Provavelmente, a primeira coisa que você deve ter pensado foi: “De onde vem esse nome?” (rs). Eu entendo — ele é diferente mesmo! E gosto disso. Acredito que o diferente tem beleza, tem força e tem sentido.
Ser diferente é ser único, é poder sustentar o próprio jeito de ser, pensar, sentir e se expressar.

Minha mãe sempre teve o grande sonho de ser mãe. No entanto, segundo os médicos, isso não seria possível —diziam que ela não poderia engravidar. Depois de muitos exames e tentativas, veio a surpresa: ela estava grávida de mim, sua primeira filha. Ela costuma dizer que eu fui “um anjo na vida dela”, por ter chegado contra todas as expectativas.

Por isso, quando pensou em um nome, quis algo que expressasse esse sentimento — algo que tivesse relação com “angel” (anjo, em inglês), mas que também fosse único, com uma escrita diferente.
E assim nasceu o nome Endyel. 🌸

Mesmo tendo passado por momentos em que meu nome despertava estranhamento ou brincadeiras, sempre gostei muito dele.
Hoje entendo o quanto de amor, esperança e significado há nessa escolha — e o quanto ela faz parte de quem eu sou.

a psi e a psicologia

Onde tudo começou

Meu vínculo com o cuidado e com a psicologia começou cedo. Desde criança eu me encantava com histórias, livros, poesias e escritas — uma das minhas brincadeiras favoritas era reescrever os finais das histórias que eu lia.

Com o tempo, percebi que o que mais me tocava nas histórias eram as pessoas: o que elas sentiam, pensavam e como se transformavam. Na escola, descobri o quanto escutar e ser escutada podia fazer diferença — e foi aí que a psicologia começou a ganhar espaço na minha vida.

“Amor ao inconsciente”

Durante a graduação, explorei diferentes vertentes da psicologia,mas foi quando encontrei a psicanálise que tudo fez sentido. Foi, literalmente, amor ao inconsciente (rs).

Me apaixonei pela forma como a psicanálise nos convida
a olhar para dentro, a dar lugar à fala, e a reconhecer o que muitas vezes nem sabemos que sentimos.

Educação e escuta

Ao mesmo tempo, minha paixão pelos livros e pela educação seguiu viva. Na licenciatura em Psicologia, encontrei outra forma de cuidar — levando a escuta, o acolhimento e a promoção da saúde mental para o ambiente escolar, junto de adolescentes e jovens.

Atualmente

Atuo como psicóloga clínica, realizando atendimentos com adolescentes e adultos, tanto de forma presencial quanto online.
Atualmente, curso pós-graduação em Psicoterapia de Orientação Psicanalítica (IPSI) e também desenvolvo palestras e atividades em escolas, com o propósito de promover reflexão, escuta e cuidado.

É no espaço da fala, da escuta e da descoberta que as transformações acontecem. 🌱

Será que terapia funciona mesmo?

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Terapia funciona mesmo?

A psicoterapia — ou terapia, como muitos conhecem — é um processo de cuidado mental e emocional que permite compreender melhor a si mesmo, lidar com sentimentos, traumas, situações difíceis e os desafios da vida. Ao contrário do que ainda se pensa, buscar ajuda terapêutica não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e responsabilidade com a própria saúde mental.

É através da fala e da associação livre (conceito desenvolvido por Freud) que conseguimos acessar o inconsciente, elaborar questões internas e processar padrões de repetição que cada pessoa pode carregar. A psicoterapia oferece esse espaço seguro, onde é possível explorar emoções e pensamentos de forma profunda e acolhedora.

Ao longo das sessões, a terapia ajuda a reduzir sintomas de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos emocionais. Mais do que isso, ela promove o autoconhecimento, permitindo entender a origem das dores e transformar atitudes e pensamentos que vêm te afetando. É por isso que a frequência semanal é tão importante: é nesse contato contínuo, na relação próxima entre paciente e psicoterapeuta, que se constrói um processo de escuta, compreensão e mudança.

Buscar ajuda e aceitar que precisa dela nem sempre é fácil. Por isso, cuide de si com carinho e atenção. E lembre-se: não confie sua saúde mental a qualquer pessoa. Procure um(a) psicólogo(a), um(a) profissional capacitado(a) e especializado(a) para acompanhar você nessa jornada.

a sessão e o sigilo

A sessão e o sigilo

A sessão de terapia é um espaço de acolhimento, escuta e reflexão, por isso, é mais do que “enfrentar um momento de crise” — é uma escolha de olhar para si, de se permitir compreender suas emoções, histórias e modos de ser. É um processo que requer um desejo genuíno de autoconhecimento e transformação, uma poderosa forma de promover a sua saúde mental, ainda mais em um mundo que está cada vez mais acelerado e exigente.

Tudo o que é compartilhado durante o atendimento é protegido pelo sigilo profissional, o que significa que suas falas e vivências permanecem em confidencialidade.
Esse é um momento em que você pode falar livremente, sem julgamentos, e ser escutada de forma ética e empática.

Às vezes, a vida parece travar, você tenta, insiste, recomeça… e mesmo assim, nada parece fluir. É como se tudo conspirasse contra, e o cansaço emocional começa a pesar. Nessas horas, é comum se perguntar: “Será que tem algo de errado comigo?” ou “Será que isso vai passar?”

A verdade é que todos nós passamos por momentos assim. São fases difíceis, cheias de frustrações, dúvidas e recomeços que testam nossa paciência e resistência. E está tudo bem se sentir perdido, triste ou até mesmo sem forças por um tempo.

Talvez seja a hora de parar por um momento, respirar fundo, olhar com mais gentileza para si mesmo e pedir ajuda, de se acolher, de mudar a rota.

Procure apoio, fale sobre o que sente e, se puder, busque ajuda profissional. Cuidar da saúde mental é essencial para atravessar momentos assim com mais clareza e força.

Não existe fraqueza em pedir ajuda e desacelerar, mas sim sabedoria em reconhecer limites.

Quando parece que "nada dá certo"...

Quando se "sente perdida"...

Muitas vezes, a vida pode perder o sentido, os sentimentos se embaralham, as respostas somem, e até quem tu é parece ficar distante. Sentir-se perdida é assustador, é como caminhar no escuro, tateando possibilidades, sem saber ao certo para onde ir — ou sequer se está indo para algum lugar.

Mas aqui vai uma verdade importante: sentir-se perdida não significa que você fracassou. Significa apenas que você está em transição e que precisa de atenção para se reorganizar, amadurecer, buscar novos sentidos e por mais desconfortáveis que seja, faz parte do processo de crescer, se conhecer e se reinventar.

E deixa eu te contar, tu não precisa resolver tudo de uma vez e sozinho(a). Para, respira, e foca em ti, busca ajuda qualificada de uma psicóloga que vai te ajudar nesse processo. Eu estou aqui se precisar, e lembre-se que é nesse momento que surgem as maiores descobertas.

Já se perguntou por que parece estar sempre vivendo as mesmas situações? Mesmo depois de prometer a si mesma que “dessa vez vai ser diferente”… lá está tu de novo, naquele ciclo que já conhece tão bem. Repetimos padrões por um motivo: eles são familiares. Mesmo que nos machuquem, mesmo que tragam dor, existe ali algo conhecido, previsível. E o nosso inconsciente busca o que já aprendeu, mesmo que isso nos mantenha presos.

Esses padrões — nas relações, nas escolhas, na forma como lidamos com o mundo e com nós mesmos — quase sempre têm raízes antigas, são histórias que continuam sendo contadas por dentro, muitas vezes sem que se perceba. Repetimos o que não conseguimos compreender, o que não foi curado, o que ainda não teve espaço para ser sentido de verdade.

Mas há uma boa notícia: padrões se repetem até que virem consciência.
Quando tu começa a olhar com mais honestidade e coragem para suas feridas, pode romper o ciclo. Quando damos nome às emoções, revisitando histórias com cuidado — algo começa a mudar.

A psicoterapia é um caminho potente para isso, vai te ajudar a entender o que está por trás dessas repetições e, mais importante, a construir novas formas de se relacionar com a vida.